Kediri, tjahayatimoer.net – Merawat kulit wajah agar tetap sehat dan bercahaya tidak selalu harus mengeluarkan biaya mahal. Selain perawatan di klinik kecantikan, asupan nutrisi dari buah-buahan juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Salah satu buah yang kaya manfaat dan mudah didapat adalah tomat.
“Tomat adalah buah yang murah dan memiliki banyak manfaat bagi kulit,” ungkap dr. Dian Rachmania, owner Klinik Kecantikan Amazeglam Aesthetic.
Menurut Dian, tomat mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat melembapkan kulit, meredakan iritasi, hingga mencerahkan wajah secara alami.
Tomat Kaya Antioksidan dan Pelembap Alami
Dian menjelaskan bahwa tomat mengandung antioksidan tinggi yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Kandungan kalium dalam tomat berperan dalam menjaga keseimbangan air dan elektrolit dalam tubuh, sehingga kulit tetap terhidrasi dengan baik.
“Jika kulit terhidrasi dengan baik, maka akan tampak lebih segar, kenyal, dan tidak mudah kering,” jelasnya.
Selain itu, tomat juga kaya akan likopen, senyawa antioksidan yang berfungsi sebagai anti-inflamasi. Senyawa ini mampu meredakan iritasi dan kemerahan pada wajah akibat paparan sinar matahari atau faktor lingkungan lainnya.
Cara Konsumsi Tomat untuk Kulit Sehat
Untuk mendapatkan manfaatnya, tomat bisa dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi jus. Namun, agar kandungan vitaminnya tetap optimal, Dian menyarankan untuk tidak menambahkan gula.
“Lebih baik dikonsumsi dalam keadaan segar tanpa tambahan gula agar nutrisinya tetap terjaga,” ujarnya.
Selain dikonsumsi, tomat juga bisa dijadikan masker wajah alami yang dapat digunakan sehari-hari.
Masker Tomat: Perlindungan Alami dari Sinar UV
Penggunaan masker tomat secara rutin dapat membantu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV). Kandungan likopen dalam tomat memiliki sifat fotoprotektif yang dapat membantu mengurangi dampak negatif sinar matahari terhadap kulit.
“Selain itu, masker tomat juga efektif untuk mengontrol produksi minyak berlebih di wajah, sehingga cocok untuk kulit berminyak dan rentan berjerawat,” tambah Dian.
Tomat Sebagai Eksfoliator Alami
Tidak hanya melembapkan dan melindungi kulit, tomat juga mengandung pektin dan flavonoid, dua senyawa antioksidan yang berfungsi sebagai eksfoliator alami. Kedua zat ini dapat membantu mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit, sehingga wajah tampak lebih cerah dan bersinar.
“Sel kulit mati yang tidak dibersihkan bisa menyebabkan wajah terlihat kusam. Dengan eksfoliasi alami dari tomat, kulit bisa menjadi lebih halus dan bercahaya,” jelasnya.
Dengan manfaat yang begitu banyak dan harga yang terjangkau, tomat menjadi pilihan tepat untuk perawatan kulit alami yang bisa dilakukan siapa saja. Jadi, selain rutin melakukan perawatan di klinik kecantikan, tidak ada salahnya menjadikan tomat sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit sehari-hari.(RED.AL)
.png)
0 Komentar